La rétention des talents est l'un des enjeux prioritaires des DRH en 2026. Les leviers classiques, comme le salaire, l'évolution ou la flexibilité, ont leurs limites. Le bien-être au travail, dans sa dimension physique et sociale, devient un élément de différenciation. Les collaborateurs qui se sentent bien dans leur corps, qui entretiennent des liens informels avec leurs collègues et qui bougent régulièrement sont, selon plusieurs enquêtes, moins enclins à partir.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
Le temps assis a été mesuré par capteur d'activité chez 7 985 adultes, suivis pendant environ quatre ans. Les auteurs recommandent de bouger toutes les demi-heures. Source : Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017.
Ce que les données disent du bien-être et de la fidélisation
Plusieurs études sur le turnover indiquent que les collaborateurs partent souvent pour des raisons liées à l'ambiance, au sentiment d'appartenance et à la qualité de vie au travail, avant même les raisons salariales. Un programme de mouvement collectif agit sur ces leviers : il crée des liens informels, il améliore l'humeur et l'énergie quotidienne, il montre que l'employeur se soucie de la personne dans son ensemble. Ce sont des perceptions qui comptent dans la décision de rester ou de partir.
Ce que fait Sedless
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012
Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017