L'engagement des collaborateurs est l'un des indicateurs les plus suivis par les DRH et les dirigeants. Les facteurs qui l'expliquent sont bien documentés : sens du travail, qualité du management, sentiment d'appartenance, relations avec les collègues. Ce dernier facteur, la qualité des liens informels, est souvent le plus difficile à construire de manière délibérée.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
Le temps assis a été mesuré par capteur d'activité chez 7 985 adultes, suivis pendant environ quatre ans. Les auteurs recommandent de bouger toutes les demi-heures. Source : Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017.
Le mouvement comme créateur de liens
Les moments partagés en dehors des réunions formelles créent des liens que les outils de communication interne ne créent pas. Courir ensemble, marcher à plusieurs, faire une pause active un midi : ce sont des moments de vulnérabilité partagée, d'humour, de découverte des collègues en dehors de leur rôle professionnel. Ces liens informels sont l'un des facteurs les plus solides de l'engagement et de la fidélité à l'entreprise. Un programme de mouvement collectif multiplie les occasions de les créer.
Ce que fait Sedless
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012
Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017