L'idée que le bien-être s'oppose à la performance est un préjugé en voie de disparition. Les données vont dans l'autre sens : des collaborateurs qui bougent régulièrement affichent de meilleures performances cognitives, un moindre absentéisme et un engagement plus élevé. Ce n'est pas une corrélation anecdotique, c'est un résultat robuste confirmé par plusieurs domaines de recherche.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Trois quarts de la journée en position assise. C'est la réalité mesurée par Santé Publique France pour les métiers du tertiaire.
Dos, nuque, épaules, poignets : neuf salariés sur dix sont concernés. Source : INRS.
Devant les maladies respiratoires et cardiovasculaires. Source : Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023.
Ce que les données disent sur bien-être et performance
La recherche en sciences cognitives montre que l'activité physique améliore la mémoire de travail, la flexibilité mentale et la créativité. Les études en médecine du travail documentent la corrélation entre activité physique et réduction de l'absentéisme. Les travaux en psychologie organisationnelle confirment le lien entre bien-être physique et engagement. Pour un DRH, c'est un argument structuré en faveur d'un programme de mouvement collectif : pas un coût de confort, mais un investissement dans la performance.
Ce que Sedless apporte
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise. Les collaborateurs s'y retrouvent pour organiser une marche, un running, une session de yoga ou un match entre collègues. Avant la journée, pendant la pause déjeuner, ou après les réunions. Sans classement, sans pression. Juste la facilité de bouger ensemble.
Grâce à la Loi Sport 2021, l'employeur peut financer jusqu'à 200,25 euros par salarié et par an, sans cotisations sociales et sans imposition pour le collaborateur.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé Publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
INRS, Troubles musculo-squelettiques : données épidémiologiques
Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023
Article L. 136-1-1 du Code de la Sécurité Sociale, Loi Sport 2021