Dans une banque ou un établissement financier, la journée type d'un analyste ou d'un gestionnaire back-office se passe presque intégralement en position assise. Les plages de travail concentré devant un écran s'enchaînent, les réunions se tiennent en salle ou en visioconférence, et les rares déplacements physiques disparaissent avec le télétravail. Le seuil de sept heures assis par jour, à partir duquel les chercheurs mesurent un risque accru pour la santé, est franchi bien avant la fin de la journée.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
Le temps assis a été mesuré par capteur d'activité chez 7 985 adultes, suivis pendant environ quatre ans. Les auteurs recommandent de bouger toutes les demi-heures. Source : Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017.
Ce que cela représente pour les équipes bancaires
Les métiers de la finance ont une particularité : la culture de la performance individuelle est forte, mais la santé collective reste souvent un angle mort. Les troubles musculo-squelettiques, fréquents, sont minimisés parce qu'ils semblent banals. Pourtant, ils sont la première cause de maladie professionnelle en France selon l'Assurance Maladie, et le secteur bancaire n'y échappe pas. La sédentarité peut être évaluée comme risque professionnel dans le document unique d'évaluation des risques professionnels (DUERP). Plusieurs établissements ont déjà intégré ce volet dans leur politique de santé et de sécurité au travail.
Ce que fait Sedless
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012
Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017
Assurance Maladie, Risques professionnels, chiffres 2024