Dans un organisme de formation, les formateurs alternent les journées en salle, debout ou assis, et les journées de préparation, entièrement sédentaires. Les équipes administratives, commerciales et de coordination sont, elles, très majoritairement assises. L'image d'un secteur dynamique cache une exposition comparable à celle du reste du tertiaire.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
Le temps assis a été mesuré par capteur d'activité chez 7 985 adultes, suivis pendant environ quatre ans. Les auteurs recommandent de bouger toutes les demi-heures. Source : Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017.
La cohérence comme argument interne
Pour un organisme de formation, la démarche bien-être est d'autant plus légitime qu'elle fait écho à la mission de l'organisation. Pour un organisme qui forme les autres, prendre soin de ses propres équipes rend son discours d'autant plus crédible. Un programme de mouvement collectif, simple et sans contrainte matérielle, est un choix cohérent avec les valeurs affichées. Il peut aussi devenir un argument dans la communication employeur.
Ce que fait Sedless
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012
Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017