Un collaborateur juriste ou avocat passe l'essentiel de sa journée à lire, rédiger, analyser. Les réunions clients, les audiences et les déplacements sont des exceptions dans un emploi du temps dominé par le travail écran. Dans les cabinets importants, la sédentarité s'installe d'autant plus facilement que la culture professionnelle valorise l'investissement au poste et décourage les pauses non productives.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Trois quarts de la journée en position assise. C'est la réalité mesurée par Santé Publique France pour les métiers du tertiaire.
Dos, nuque, épaules, poignets : neuf salariés sur dix sont concernés. Source : INRS.
Devant les maladies respiratoires et cardiovasculaires. Source : Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023.
Ce que peut faire un cabinet d'avocats
La prévention de la sédentarité dans les cabinets d'avocats commence par nommer le problème. Les troubles musculo-squelettiques, dos, nuque, épaules, touchent 90 % des salariés au cours de leur carrière selon l'INRS, y compris dans les professions intellectuelles. Les pauses actives courtes, les réunions en marchant et les défis collectifs entre équipes sont des formats qui fonctionnent sans perturber l'organisation du travail. Le dispositif d'exonération du sport en entreprise (LFSS 2021) permet de les financer dans un cadre fiscal avantageux.
Ce que Sedless apporte
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise. Les collaborateurs s'y retrouvent pour organiser une marche, un running, une session de yoga ou un match entre collègues. Avant la journée, pendant la pause déjeuner, ou après les réunions. Sans classement, sans pression. Juste la facilité de bouger ensemble.
Grâce au dispositif d'exonération du sport en entreprise (LFSS 2021), l'employeur peut financer des activités physiques collectives jusqu'à 200,25 euros par salarié et par an, une enveloppe appréciée au niveau de l'entreprise et exonérée de cotisations sociales. Le montage se valide avec votre expert-comptable.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé Publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
INRS, Troubles musculo-squelettiques : données épidémiologiques
Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023
Article L. 136-1-1 du Code de la Sécurité Sociale, dispositif d'exonération du sport en entreprise (LFSS 2021)