Quand une entreprise décide d'agir sur le bien-être physique de ses équipes, deux familles de solutions reviennent. D'un côté, financer un accès à des salles et studios pour que chacun pratique l'activité de son choix. De l'autre, mettre en place une dynamique de mouvement collectif, où les collaborateurs se retrouvent pour bouger ensemble pendant ou autour du travail. Le choix dépend d'abord d'une question : à qui voulez-vous vous adresser, et pourquoi ?
Le vrai enjeu : la part des équipes qui reste assise
Le point de départ n'est pas le nombre d'activités proposées, mais la part des équipes qui reste assise toute la journée. C'est là que se concentre le risque pour la santé et le coût pour l'entreprise.
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
La question utile devient alors simple : laquelle des deux approches touche réellement la majorité qui ne bouge pas, plutôt que la minorité déjà active ?
L'accès à des installations sportives : la variété pour les personnes déjà motivées
Financer un accès à un réseau de salles et de studios offre un choix large d'activités encadrées, près du domicile ou du bureau. C'est une réponse appréciée par les collaborateurs qui ont déjà une pratique régulière ou l'envie de s'y mettre seuls. La démarche reste individuelle : chacun réserve sa séance et s'y rend de son côté. L'entreprise offre une porte d'entrée, mais le passage à l'acte repose entièrement sur la motivation personnelle de chacun.
La limite est connue. Ce type d'offre profite surtout à la part déjà sportive des équipes. Il agit peu sur celles et ceux qui ne pratiquent pas, alors que ce sont eux que la sédentarité menace le plus. Et comme la pratique est solitaire, elle ne crée pas de lien entre collègues.
La dynamique de mouvement collectif : l'habitude et le lien
Une dynamique de mouvement collectif part d'un autre principe : on bouge plus facilement à plusieurs. Cela peut être une marche à la pause déjeuner, un footing après le bureau ou une réunion menée en marchant. L'activité s'inscrit dans la journée de travail, sans déplacement vers une salle, et repose sur l'entraînement mutuel entre collègues. Trouver un partenaire de marche ou monter une sortie à plusieurs change tout pour quelqu'un qui n'aurait jamais poussé seul la porte d'une salle.
L'effet recherché est double : donner une occasion à la majorité qui ne pratique pas, et faire se retrouver des personnes qui ne se croisent pas autrement, en particulier avec le télétravail et les réunions à distance. Elle répond en même temps à la sédentarité et au cloisonnement entre services.
Les critères pour choisir
| Critère | Accès à des installations sportives | Dynamique de mouvement collectif |
|---|---|---|
| Public touché | Surtout les collaborateurs déjà actifs | La majorité, y compris celles et ceux qui ne pratiquent pas |
| Nature de la démarche | Individuelle, chacun de son côté | Collective, on bouge ensemble |
| Lien entre collègues | Pratique individuelle | Des collègues de services différents se retrouvent |
| Intégration dans la journée | Hors temps de travail, déplacement vers une salle | Pendant ou autour de la journée, souvent sans déplacement |
| Variété d'activités encadrées | Large, réseau de salles et studios | Centrée sur des activités simples et accessibles |
| Charge pour les équipes RH | Variable selon la gestion des accès | Faible si le dispositif est autonome |
Et si les deux étaient complémentaires ?
Opposer les deux approches n'a rien d'obligatoire. Un accès à des installations sportives répond aux attentes de ceux qui cherchent une variété d'activités encadrées. Une dynamique de mouvement collectif donne une occasion à ceux qui n'auraient pas poussé seuls la porte d'une salle. La première sert l'envie individuelle, la seconde part d'une proposition entre collègues. Pour une entreprise dont l'objectif est de toucher le plus grand nombre et de recréer du lien, c'est cette seconde logique qui pèse le plus.
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Note d'information. Les données chiffrées citées sont issues des sources mentionnées et reproduites fidèlement.
Santé publique France, Baromètre de la sédentarité
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012