Les responsables qualité de vie au travail ont souvent un large champ d'action mais des budgets contraints. La sédentarité est un sujet sur lequel l'impact est rapide et mesurable : réduction des troubles musculo-squelettiques, amélioration de l'énergie et de la concentration, renforcement du lien entre collègues. C'est un sujet concret, pas une ambition floue.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Trois quarts de la journée en position assise. C'est la réalité mesurée par Santé Publique France pour les métiers du tertiaire.
Dos, nuque, épaules, poignets : neuf salariés sur dix sont concernés. Source : INRS.
Devant les maladies respiratoires et cardiovasculaires. Source : Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023.
Méthode pour construire un programme QVT anti-sédentarité
Un programme efficace part d'un diagnostic simple : mesurer le temps assis moyen, identifier les populations les plus exposées, recueillir les freins perçus au mouvement. Ensuite, proposer des formats variés, sans contrainte d'équipement pour la plupart, qui permettent à chacun de trouver ce qui lui convient : marche, running, yoga, vélo, ou sports collectifs entre collègues. La Loi Sport 2021 fournit le cadre fiscal, Sedless l'outil pour animer la dynamique collective au quotidien.
Ce que Sedless apporte
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise. Les collaborateurs s'y retrouvent pour organiser une marche, un running, une session de yoga ou un match entre collègues. Avant la journée, pendant la pause déjeuner, ou après les réunions. Sans classement, sans pression. Juste la facilité de bouger ensemble.
Grâce à la Loi Sport 2021, l'employeur peut financer jusqu'à 200,25 euros par salarié et par an, sans cotisations sociales et sans imposition pour le collaborateur.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé Publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
INRS, Troubles musculo-squelettiques : données épidémiologiques
Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023
Article L. 136-1-1 du Code de la Sécurité Sociale, Loi Sport 2021