Les consultants ont un profil d'exposition particulier à la sédentarité. En mission chez le client, les journées se passent souvent en salle de réunion ou devant un poste fourni. Au siège, la production de livrables mobilise des heures de travail écran consécutif. Les déplacements, qui donnent l'impression de bouger, s'accompagnent souvent de longues heures assis dans les transports ou les aéroports.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Trois quarts de la journée en position assise. C'est la réalité mesurée par Santé Publique France pour les métiers du tertiaire.
Dos, nuque, épaules, poignets : neuf salariés sur dix sont concernés. Source : INRS.
Devant les maladies respiratoires et cardiovasculaires. Source : Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023.
Les formats qui fonctionnent pour les profils mobiles
Pour un consultant, les solutions de bien-être doivent être mobiles et flexibles. Les formats sans équipement ni infrastructure, marche, running, yoga, sont les plus adaptés. Ils peuvent se pratiquer depuis n'importe quelle ville de mission, en 20 à 30 minutes. Une application de mouvement collectif permet de maintenir le lien avec les collègues du cabinet, même à distance. C'est aussi un facteur de cohésion dans des équipes souvent dispersées.
Ce que Sedless apporte
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise. Les collaborateurs s'y retrouvent pour organiser une marche, un running, une session de yoga ou un match entre collègues. Avant la journée, pendant la pause déjeuner, ou après les réunions. Sans classement, sans pression. Juste la facilité de bouger ensemble.
Grâce au dispositif d'exonération du sport en entreprise (LFSS 2021), l'employeur peut financer des activités physiques collectives jusqu'à 200,25 euros par salarié et par an, une enveloppe appréciée au niveau de l'entreprise et exonérée de cotisations sociales. Le montage se valide avec votre expert-comptable.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé Publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
INRS, Troubles musculo-squelettiques : données épidémiologiques
Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023
Article L. 136-1-1 du Code de la Sécurité Sociale, dispositif d'exonération du sport en entreprise (LFSS 2021)