Le manager d'équipe est un acteur clé dans la lutte contre la sédentarité, souvent plus que les directions RH ou QVT. C'est lui qui anime les rituels d'équipe, qui décide si les réunions se font assis ou en marchant, qui propose ou non une pause à la mi-journée. Son comportement est observé et imité. Un manager qui bouge donne à son équipe la permission de bouger.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Trois quarts de la journée en position assise. C'est la réalité mesurée par Santé Publique France pour les métiers du tertiaire.
Dos, nuque, épaules, poignets : neuf salariés sur dix sont concernés. Source : INRS.
Devant les maladies respiratoires et cardiovasculaires. Source : Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023.
Ce qu'un manager peut faire dès demain
Transformer une réunion hebdomadaire en marche de 20 minutes. Proposer à l'équipe un défi collectif via une application. Suggérer des pauses actives entre deux blocs de travail intense. Ce sont des décisions qui ne demandent pas de validation hiérarchique et qui changent concrètement le quotidien. Les bénéfices sont doubles : ils profitent à la santé de l'équipe et ils renforcent la cohésion, parce que bouger ensemble crée des liens que les réunions Zoom ne créent pas.
Ce que Sedless apporte
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise. Les collaborateurs s'y retrouvent pour organiser une marche, un running, une session de yoga ou un match entre collègues. Avant la journée, pendant la pause déjeuner, ou après les réunions. Sans classement, sans pression. Juste la facilité de bouger ensemble.
Grâce au dispositif d'exonération du sport en entreprise (LFSS 2021), l'employeur peut financer des activités physiques collectives jusqu'à 200,25 euros par salarié et par an, une enveloppe appréciée au niveau de l'entreprise et exonérée de cotisations sociales. Le montage se valide avec votre expert-comptable.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé Publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
INRS, Troubles musculo-squelettiques : données épidémiologiques
Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023
Article L. 136-1-1 du Code de la Sécurité Sociale, dispositif d'exonération du sport en entreprise (LFSS 2021)