Le Baromètre 2024 de Santé Publique France montre que les journées à domicile éliminent les micro-mouvements naturels qu'une journée au bureau génère : le trajet, les déplacements entre les salles de réunion, les échanges debout. À domicile, ces occasions de mouvement disparaissent. Le télétravailleur passe souvent plus de huit heures assis sans se lever significativement.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Trois quarts de la journée en position assise. C'est la réalité mesurée par Santé Publique France pour les métiers du tertiaire.
Dos, nuque, épaules, poignets : neuf salariés sur dix sont concernés. Source : INRS.
Devant les maladies respiratoires et cardiovasculaires. Source : Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023.
Créer des occasions de mouvement à distance
La prévention de la sédentarité en télétravail ne peut pas reposer sur des initiatives individuelles, elles échouent parce que l'isolement enlève la pression sociale positive du collectif. Les solutions qui fonctionnent sont celles qui créent une dynamique de groupe à distance : défis collectifs via application, réunions en marchant en audio, rituels de groupe autour d'une pause active hebdomadaire. La dimension collective est la clé. Elle maintient aussi le lien d'équipe que le télétravail peut éroder.
Ce que Sedless apporte
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise. Les collaborateurs s'y retrouvent pour organiser une marche, un running, une session de yoga ou un match entre collègues. Avant la journée, pendant la pause déjeuner, ou après les réunions. Sans classement, sans pression. Juste la facilité de bouger ensemble.
Grâce à la Loi Sport 2021, l'employeur peut financer jusqu'à 200,25 euros par salarié et par an, sans cotisations sociales et sans imposition pour le collaborateur.
Pour aller plus loin
Solutions connexes
Santé Publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
INRS, Troubles musculo-squelettiques : données épidémiologiques
Assurance Maladie, rapport sinistres AT/MP 2023
Article L. 136-1-1 du Code de la Sécurité Sociale, Loi Sport 2021