La métropole nantaise est régulièrement classée parmi les villes où il fait bon vivre et travailler. Elle concentre des entreprises dans le numérique, les services, l'agroalimentaire et l'industrie. Ses équipes de bureau partagent les mêmes réalités que le reste du tertiaire français : sept heures ou plus assis par jour, peu d'interruptions physiques dans la journée de travail.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
Le temps assis a été mesuré par capteur d'activité chez 7 985 adultes, suivis pendant environ quatre ans. Les auteurs recommandent de bouger toutes les demi-heures. Source : Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017.
La qualité de vie comme levier de prévention
Les entreprises nantaises ont un argument particulier pour agir : elles ont souvent attiré leurs collaborateurs avec la promesse d'un meilleur équilibre de vie. Proposer un programme de bien-être physique collectif est cohérent avec cette promesse. L'Erdre, la Loire et le centre-ville nantais offrent des cadres agréables pour des activités entre collègues. Un outil numérique permet d'organiser ces moments et de les rendre accessibles à tous, indépendamment du niveau sportif.
Ce que fait Sedless
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Questions fréquentes
Pourquoi Nantes est-elle une ville particulièrement attentive au bien-être au travail ?
Nantes s'est imposée comme un pôle attractif pour les startups, les ESN et les entreprises du numérique. Ces secteurs jeunes sont aussi très sédentaires. La culture locale, attachée à la qualité de vie, crée un terrain favorable aux initiatives de bien-être, mais sans outil dédié, elles restent souvent ponctuelles.
Quels espaces utiliser pour des activités en équipe à Nantes ?
L'Île de Nantes, les bords de l'Erdre et les nombreux parcs urbains (Procé, Grand Blottereau) sont facilement accessibles depuis les principaux quartiers d'affaires. Des sorties à l'heure du déjeuner, proposées entre collègues, permettent de profiter de ces espaces.
Solutions connexes
Santé publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012
Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017