La métropole lilloise concentre de grandes entreprises dans la distribution, les services financiers, le numérique et la logistique tertiaire. Euralille et le Vieux-Lille abritent des milliers de collaborateurs dont le quotidien est très sédentaire. Le climat du Nord, souvent perçu comme un frein à l'activité physique extérieure, se contourne facilement, car de nombreux formats conviennent à toutes les saisons.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
Le temps assis a été mesuré par capteur d'activité chez 7 985 adultes, suivis pendant environ quatre ans. Les auteurs recommandent de bouger toutes les demi-heures. Source : Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017.
Adapter les formats au contexte lillois
Les initiatives qui fonctionnent dans les entreprises lilloises sont celles qui ne dépendent pas de la météo : sorties proposées entre collègues, activités en salle, marches courtes autour du bureau pendant la pause déjeuner. La solidarité propre au Nord, faite d'esprit d'équipe et de sens du collectif, est un atout réel pour créer une dynamique de mouvement. Les sorties qui réunissent des collègues de services différents trouvent facilement leur place dans ce contexte.
Ce que fait Sedless
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Questions fréquentes
Pourquoi Lille est-elle particulièrement concernée par la sédentarité en entreprise ?
Lille est un pôle de services et de commerce de premier plan dans le Nord. La métropole accueille de nombreuses fonctions support, centres d'appels, sièges régionaux et cabinets de conseil. Ces profils cumulent des journées entières en position assise, et les longs hivers limitent encore les sorties spontanées.
Quelles solutions concrètes permettent de bouger en équipe à Lille ?
Le parc de la Citadelle et les nombreuses places du Vieux-Lille offrent des espaces de pause active accessibles à pied depuis les principaux quartiers d'affaires. Des sorties proposées entre collègues, en extérieur ou en salle, permettent d'ouvrir ces moments à toute l'équipe, quelle que soit la météo.
Comment mesurer l'impact d'un programme de bien-être pour des équipes à Lille ?
Les indicateurs clés sont la fréquence hebdomadaire de participation aux activités, le taux d'absentéisme avant et après la mise en place, et le niveau de bien-être autodéclaré lors des bilans RH semestriels. Un suivi via tableau de bord RH permet d'ajuster le programme en continu.
Solutions connexes
Santé publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012
Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017