La métropole bordelaise accueille de plus en plus d'entreprises dans le numérique, l'aéronautique tertiaire, le conseil et les services. Le profil de ses équipes, jeunes, qualifiées, attachées à la qualité de vie, est particulièrement sensible aux enjeux de bien-être au travail. La sédentarité reste pourtant un sujet peu traité dans les politiques RH locales.
Trois chiffres pour mesurer le sujet
Les trois quarts de la journée se passent en position assise. C'est ce que mesure Santé publique France pour les métiers du tertiaire.
La comparaison porte sur les personnes qui passent le plus de temps assises et celles qui en passent le moins. Source : ONAPS, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012.
Le temps assis a été mesuré par capteur d'activité chez 7 985 adultes, suivis pendant environ quatre ans. Les auteurs recommandent de bouger toutes les demi-heures. Source : Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017.
Bordeaux, ville propice aux initiatives de mouvement
Le centre-ville bordelais, ses quais, ses parcs et ses pistes cyclables offrent un cadre exceptionnel pour des activités entre collègues. Running le long de la Garonne, marche dans les Chartrons, vélo entre les sites d'une même entreprise : ces pratiques existent déjà de manière informelle. Les structurer via un outil collectif et les rendre accessibles à tous, pas seulement aux sportifs, change leur impact.
Ce que fait Sedless
Sedless est une application dédiée à chaque entreprise, où les collègues organisent entre eux leurs sorties d'activité physique et sportive, à midi, avant ou après la journée. Chaque sortie proposée, qu'il s'agisse d'une marche, d'un footing ou d'une partie de padel, est notifiée aux collègues que cette activité intéresse. Il n'y a ni classement, ni score, ni affichage public.
Pour aller plus loin
Questions fréquentes
Quels secteurs bordelais sont les plus exposés à la sédentarité au travail ?
Bordeaux a connu une forte croissance des activités de services, de tech et de conseil ces dix dernières années. Le quartier d'affaires de Mériadeck et celui d'Euratlantique concentrent de nombreuses équipes en plateaux ouverts, exposées à une sédentarité prolongée au quotidien.
Comment encourager le mouvement dans une entreprise bordelaise ?
Bordeaux dispose d'un réseau de pistes cyclables étendu et de bords de Garonne accessibles depuis de nombreux quartiers d'affaires. Des sorties entre collègues, des pauses actives ou des réunions en marchant s'intègrent facilement dans une entreprise bordelaise, notamment avec une application dédiée.
Quelles sont les conséquences de la sédentarité sur la productivité des équipes ?
La sédentarité prolongée est associée à une baisse de la concentration, une augmentation de la fatigue mentale et un risque accru de troubles musculo-squelettiques. Selon Santé publique France, 75 % du temps de travail d'un employé de bureau est passé assis, ce qui génère des coûts indirects significatifs (absentéisme, rotation du personnel, désengagement).
Solutions connexes
Santé publique France, Baromètre 2024 de la sédentarité (décembre 2025)
ONAPS, chiffres clés, d'après Wilmot et coll., Diabetologia, 2012
Diaz et coll., Annals of Internal Medicine, 2017