Une campagne de trois ans sur la santé mentale au travail

La campagne est lancée le 13 octobre 2026 à Bruxelles, et la semaine européenne se tient en ligne quelques jours plus tard. Elle met en avant des pratiques venues de toute l’Union qui contribuent à des lieux de travail sains. Sa première année porte sur la prévention des risques psychosociaux, que l’Agence présente comme la pierre angulaire d’une bonne santé mentale au travail.

Cinq domaines prioritaires structurent la campagne, de la gestion des risques au harcèlement et à la violence. L’un d’eux porte sur les risques physiques, et l’Agence le résume en une phrase, « la santé physique et la santé mentale sont étroitement liées ».

Activité physique et santé mentale au travail, ce que disent les études

Une méta-analyse publiée en 2022 dans JAMA Psychiatry rassemble quinze cohortes et 191 130 personnes. Elle observe que les adultes qui atteignent la moitié de la dose d’activité recommandée, l’équivalent d’environ 1 h 15 de marche rapide par semaine, présentent un risque de dépression inférieur de 18 % à celui des personnes inactives. À la dose recommandée, soit environ 2 h 30 de marche rapide par semaine, l’écart atteint 25 %. Il s’agit d’une association observée, pas d’un effet démontré.

−18 %
de risque de dépression avec la moitié de la dose d’activité recommandée, environ 1 h 15 de marche rapide par semaine (−25 % à la dose complète)
Pearce et coll., JAMA Psychiatry, 2022

Le sujet rejoint directement celui des arrêts de travail. Selon le Datascope 2026 d’AXA France, les troubles psychologiques représentent plus de la moitié des arrêts de longue durée chez les moins de 30 ans, et ils restent la première cause des arrêts longs jusqu’à 55 ans.

Plus de 50 %
des arrêts de longue durée des moins de 30 ans liés à des troubles psychologiques en 2025
AXA France, Datascope 2026

La semaine du 19 octobre est une occasion simple d’ouvrir le sujet avec les équipes, ou avec le comité social et économique. Les ressources de la campagne sont publiques et disponibles en français. Une marche collective à l’heure du déjeuner, proposée cette semaine-là et ouverte à tous, en est une première traduction concrète.

À essayer cette semaine

Après une réunion chargée, sortez cinq minutes avant d’ouvrir votre messagerie. Descendez par l’escalier, faites le tour du bâtiment, puis revenez à votre poste. Le geste tient en cinq minutes et sépare nettement deux sujets.

C'est facile d'aller mieux.

Questions fréquentes
Quand a lieu la Semaine européenne pour la sécurité et la santé au travail 2026 ?
Elle se tient du 19 au 24 octobre 2026, en ligne. Elle est organisée par l’Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail (EU-OSHA), qui lance le 13 octobre à Bruxelles sa campagne 2026-2028 consacrée à la santé mentale au travail.
Quel est le thème de la campagne européenne 2026-2028 ?
La campagne s’intitule « Ensemble pour la santé mentale au travail ». Sa première année porte sur la prévention des risques psychosociaux. Elle couvre cinq domaines prioritaires, dont les risques physiques, au motif que la santé physique et la santé mentale sont étroitement liées.
L’activité physique a-t-elle un lien avec la santé mentale ?
Les études observent une association. Selon une méta-analyse publiée dans JAMA Psychiatry en 2022, la moitié de la dose d’activité recommandée est associée à un risque de dépression inférieur de 18 %, et la dose complète à un risque inférieur de 25 %. L’OMS recommande à l’adulte 150 à 300 minutes d’activité d’intensité modérée par semaine.
Sources

EU-OSHA, Agence européenne pour la sécurité et la santé au travail. Campagne « Ensemble pour la santé mentale au travail » 2026-2028. healthy-workplaces.osha.europa.eu

EU-OSHA. Semaine européenne pour la sécurité et la santé au travail 2026. osha.europa.eu

Pearce M. et coll. Association Between Physical Activity and Risk of Depression, a Systematic Review and Meta-analysis. JAMA Psychiatry, 2022. doi.org

AXA France. Datascope 2026, observatoire de l'absentéisme, publié le 31 mars 2026.

OMS. Lignes directrices de l’OMS sur l’activité physique et la sédentarité, 2020. who.int

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