Semaine 1
Faire le point
Une enquête flash de cinq questions, la carte des espaces utilisables autour du bureau et l'annonce du programme.
Guide à télécharger · 4 semaines
Un programme de trente jours pour une équipe de bureau.
Le programme propose quatre semaines de gestes simples, sans équipement obligatoire : faire le point, interrompre la position assise, proposer des moments à plusieurs, puis décider de la suite. Le guide propose douze actions et neuf modèles à copier-coller.
Le programme en 4 semaines
Semaine 2
Se lever plus souvent
La règle des trente minutes, trois gestes à faire debout dans la journée et l'usage des escaliers encouragé.
Semaine 3
Proposer à plusieurs
Une réunion en marchant, une marche collective à midi et des sorties proposées par les collaborateurs eux-mêmes.
Semaine 4
Décider de la suite
Le bilan partagé avec les équipes, la prévention inscrite au document unique et le choix de ce qui continue.
Recevoir le guide complet
Le guide détaillé, au format PDF, arrive par courriel.
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Ce que le guide aide à suivre
1
La participation aux moments collectifs, comptée en agrégat, jamais par personne.
2
La fréquence à laquelle la position assise est interrompue dans la journée.
3
Ce qu'en disent les collaborateurs, recueilli par un sondage court en fin de semaine.