De quoi parle-t-on
Le coût de la sédentarité pour une entreprise se répartit sur plusieurs postes : une productivité dégradée, davantage d'arrêts maladie, un présentéisme coûteux, et un désengagement qui pèse sur la fidélisation. Aucun de ces chiffres n'est une accusation : ce sont des repères, présentés ici tels que leurs sources les établissent, pour aider à décider.
La productivité
Premier poste, le plus direct. Les salariés sédentaires sont, en moyenne, moins productifs que les salariés actifs.
Mesuré par l'étude Goodwill Management, MEDEF et CNOSF (2020). L'écart s'explique notamment par la fatigue, la baisse de concentration et l'altération de l'agilité mentale liées à l'immobilité prolongée.
L'absentéisme
La sédentarité s'accompagne d'un surcroît d'arrêts maladie, dans un contexte où l'absentéisme global progresse fortement.
Estimé par Goodwill Management, MEDEF et CNOSF (2020). L'ANACT évalue par ailleurs à 35 % la hausse des jours d'arrêt liés à l'inactivité.
Le contexte aggrave la facture : l'absentéisme dans le secteur privé a augmenté de 50 % depuis 2019, pour atteindre un taux record de 4,8 % en 2025 (AXA, Datascope 2026).
Le présentéisme, le coût invisible
Être présent ne veut pas dire être efficace. Le présentéisme, c'est le temps passé au travail sans réelle capacité de production, à cause de la fatigue ou d'un inconfort physique. Il est plus difficile à mesurer que l'absentéisme, mais son coût est supérieur.
Selon l'Institut Sapiens et l'IRSST. C'est le poste le plus sous-estimé, parce qu'il ne se voit pas dans les statistiques d'arrêts maladie.
Le désengagement et le turnover
Dernier poste, plus diffus mais réel. Un salarié qui décroche s'investit moins et part plus facilement, ce qui génère des coûts de remplacement et de formation.
Estimés par Goodwill Management, MEDEF et CNOSF (2020).
Une estimation globale, à manier avec prudence
En agrégeant ces postes, l'étude de référence aboutit à un ordre de grandeur du coût total de la sédentarité par salarié et par an.
Estimation Goodwill Management, MEDEF et CNOSF, agrégeant productivité, absentéisme et présentéisme. C'est un ordre de grandeur, pas un montant à appliquer mécaniquement : chaque organisation a sa propre réalité.
Nous présentons ce chiffre tel que sa source l'établit, par salarié, sans le multiplier par un effectif théorique. La bonne nouvelle, c'est que ces effets ne sont pas une fatalité : ils se réduisent dès que le mouvement revient dans la journée. C'est tout l'objet de notre guide pour lutter contre la sédentarité au travail.
Questions fréquentes
Combien coûte la sédentarité à une entreprise ?
Une étude de référence (Goodwill Management, MEDEF, CNOSF, 2020) estime le coût total à environ 3 000 euros par an et par salarié, en agrégeant la perte de productivité, l'absentéisme et le présentéisme. C'est un ordre de grandeur à manier avec prudence, propre à chaque organisation, et non un montant à appliquer mécaniquement.
La sédentarité augmente-t-elle l'absentéisme ?
Oui. Les salariés sédentaires cumulent en moyenne 5 à 7 jours d'absence supplémentaires par an (Goodwill Management, MEDEF, CNOSF), et l'ANACT évalue à 35 % la hausse des jours d'arrêt liés à l'inactivité. Le tout dans un contexte où l'absentéisme progresse depuis 2019.
Qu'est-ce que le présentéisme et pourquoi coûte-t-il plus cher ?
Le présentéisme désigne le fait d'être présent au travail sans être réellement efficace, à cause de la fatigue ou d'un inconfort. Selon l'Institut Sapiens et l'IRSST, il coûte jusqu'à trois fois plus que l'absentéisme, car il est massif et passe inaperçu dans les statistiques d'arrêts.
Comment réduire ce coût ?
En remettant du mouvement dans la journée, simplement et régulièrement. Casser les longues périodes assises améliore la concentration, réduit la fatigue et l'inconfort, et agit sur les principaux postes de coût. La méthode est détaillée dans notre guide pour lutter contre la sédentarité au travail.
Ces chiffres sont-ils fiables ?
Ils proviennent de sources reconnues (Goodwill Management avec le MEDEF et le CNOSF, l'ANACT, l'Institut Sapiens, AXA) et sont reproduits fidèlement. Ce sont des estimations et des ordres de grandeur : ils éclairent une décision, ils ne remplacent pas une mesure propre à votre organisation.
Pour aller plus loin
Goodwill Management, MEDEF et CNOSF, étude sur le coût de la sédentarité (2020)
ANACT, données sur l'inactivité et les arrêts de travail (2022)
Institut Sapiens et IRSST, données sur le présentéisme
AXA France, Datascope 2026 (absentéisme en entreprise)